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健康长寿已成为人们关心的主要问题。随着医学的发展与进步,人们已经发现了导致脑血管意外的主要危险因素,并采取了相应的预防措施,已取得明显的效果。怎样才能有效地预防脑血管意外的发生呢?
人们常说:“脑子越用越灵”。老年人存在大脑的生理性衰退,脑细胞一旦遭到损伤,就很难再恢复如前,因此老年人应有意识地加强脑功能的锻炼,做到勤动脑、多观察思考。
老年人皮肤弹性差、皱折多、易干燥、新陈代谢功能低。因此要特别注意皮肤护理,保持皮肤清洁干燥,每日用温水擦洗1~2次,有大、小便污染,呕吐,出汗时,应及时擦洗干净。
长期卧床的老年人常见的并发症是压疮、泌尿系感染和呼吸道感染。
老年人的骨折难以痊愈,将长期卧床,无法进行适当的锻炼,使老年人的身体机能加速衰老、退化,尤其是心肺功能、消化吸收功能排泄功能等的衰退,直接影到机体的免疫力
环境因素室内光线昏暗、台阶陡峭、浴室和楼梯缺少扶手、室内障碍物过多地面不平整、潮湿打滑、服装的羁绊都有可能成为老人跌倒的客观因素。
老年人的饮食安全应引起更多关注。老年人进食,应以流质、半流质为主,少进食干硬、黏滞的食物。放慢进餐速度,少吃多餐,尽量少讲话,这样才能防患于未然。一旦发生噎食窒息,平均生存时间只有短短6分钟。
老年病人由于食管下括约肌松弛,神经反射性活动减退,吞咽肌群互不协调,致使吞咽发生障碍,容易引发误吸(食),使之在进食中出现噎食和爆发性咳呛,严重的甚至可能造成窒息。
阿尔茨海默病是老年人的脑部疾病，患者的脑细胞会急速退化，但并不是正常的衰老过程。脑部功能逐渐减退会导致智力减退，情感和性格变化，最终严重影响日常生活能力。
